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작성자미미 조회 2회 작성일 2021-08-03 19:39:02 댓글 0

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러닝을 망설이는 당신에게, 같이 러닝해요‍♀️ 러닝 패션 아이템 추천 HOW TO ENJOY RUNNING

러닝을 망설이는 당신에게, 같이 러닝해요‍♀️ 러닝 패션 아이템 추천 HOW TO ENJOY RUNNING
#나이키 #러닝 #러닝꿀팁 #러닝패션 #NIKE #NRC #RUNNING #NIKERUNNING


안녕하세요, 패션 유튜버 딘디입니다.
오늘은 조금 색다른 영상 가져왔어요. 요즘 저의 일상에 스며들어 있는 러닝에 대한 영상 준비해봤어요.
초보자분들을 위한 러닝 제품 고르는 팁도 확인하실 수 있습니다
사실 제가 러닝 전문가는 아니라서 자세, 호흡법, 착지법 등 전문적인 지식 보다는 실질적인 팁 위주로 준비해봤습니다.
2021년부터는 우리 모두 함께 러닝해봐요!

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블로그: http://dindihye.com/
인스타그램: https://www.instagram.com/dindihye/


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Music

Buddha by Kontekst https://soundcloud.com/kontekstmusic​
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2Pe7mBN​
Music promoted by Audio Library


초보 러너들을 위한 기본 러닝 자세를 알려드립니다.

이번 영상은 많은 초보 러너분들이 가지고 있는 안 좋은 자세에 대해서
알려드리고 왜 많은 분들이 힐스트라이크 주법으로 달리는 이유에 대해서
설명에 드리겠습니다.

00:00 INTRO
00:12 러닝기본자세
00:55 스트레칭
01:47 러닝자세교정
04:10 힐스트라이크에 대한 이야기
05:59 초보러너에게 미드풋을 추천 안하는 이유

Director : Chang Jun Kim
instargram
https://www.instagram.com/hwi.dad/
Tel. 010-8803-9396
Youcanrun Crew
instargram
https://www.instagram.com/youcanrun_kr/

Camera : Red dragon-x 6K
Sub Camera : Sony A7S2, Sony rx100 mk7

Lens : Canon EF 16-35mm F4L IS USM
Canon EF 100mm F2.8L Macro IS USM
Laowa 12mm t/2.9 Zero-D Cine Canon EF
Sigma 18-35mm f/1.8
Sigma 50mm f/1.4

Tripod : Sachtler FSB 8+flowtech

SteadyCam : Glidecam Devin Graham Signature

Light : Aputure120d mk2 , Aputure300d

Mic : Rode nt5 , Sennheiser Mke440 , Sennheiser Xsw-d

Recorder : Tascam DR40X , Tascam DR-10L

#러닝자세 #힐스트라이크 #미드풋

일주일동안 매일 30분씩 달리기 | 어떤 변화가 있을까?

#매일런닝하기 #유산소운동변화 #매일아침운동하기

일주일동안 매일 30분씩 달리기를 했을 때
느낀 신체적, 정신적 변화에 대해 담은 영상입니다!

작은 습관이 쌓이다 보면 큰 변화를 가져온다고 생각해요!
하루 24시간 중 30분이라는 시간이지만
남은 23시간 30분에 큰 영향을 미치는 것 같아요~

여러분도 작은 목표를 통해 얻는 성취감으로
삶의 에너지를 얻는 행복한 하루하루 되세요

이메일: hisu7478@naver.com
인스타그램: heesoomon_

*License of Music
1. ✔️Track - Blue.P - Energy
✔️Soundcloud - https://soundcloud.com/logsquare
✔️나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/10426650

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#여자런닝

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