다이어트 무료

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작성자서유리 조회 6회 작성일 2021-08-26 11:08:08 댓글 0

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양파절임을 꼭 먹습니다 그리고 양파물을 마십니다
2. 점심 밥2수저 반찬들과 함께 먹습니다 그리고 양파물을 마십니다
3. 저녁은 바나나 5개를 드시고 그리고 나서 양파물을 마시고 1시간 이상 운동을 합니다
워킹, 헬스, 요가. . .
저녁식사시간은 오후 6시로 합니다
4. 아침, 점심, 저녁시간은 정해진 시간을 정해놓고 규칙적으로 합니다
5. 운동까지 끝나고 나면 아침식단, 점심식단, 저녁식단 그리고
운동시간까지 해서 댓글 달아주세요
6. 처음 댓글 올릴때는 멋찐여우 구독 좋아요 댓글과 함께
현재 몸무게, 병명, 왜 살을 빼야하는지 정확한 목표들을 올려주시기 바랍니다
7. 비만 다이어트도 성공하려면 확실한 목표가 있어야 합니다
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현대미인은 그냥 되는것이 아니며 그만큼 노력도 따라주어야 합니다
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